「インフルエンザなのに、なんで胃が痛いの？」
SNSでこんな声が急増しています。あなたも今、原因不明の胃痛や吐き気に悩まされていませんか？実はそれ、2025年型インフルエンザの新しい症状かもしれません。
過去最多！今年のインフルは「胃腸にくる」
厚生労働省の最新データが衝撃的です。2024年12月23日〜29日の1週間で、定点医療機関あたりのインフルエンザ患者数が64.39人と過去最多を記録。しかも今年は、これまでにない特徴が…。
【緊急】あなたは大丈夫？インフル新症状チェック
- ☑ 高熱（38度以上）がある
- ☑ 胃もたれ・胃痛がひどい（新症状！）
- ☑ 吐き気で食事ができない（新症状！）
- ☑ 下痢が続いている（新症状！）
- ☑ いつもの風邪薬が効かない
→ 3つ以上当てはまったら、すぐに医療機関へ！
なぜ今年は胃腸症状が？医師が明かす驚きの理由
「正直、私たち医師も最初は戸惑いました」そう語るのは、都内で診療にあたる内科医の田中医師（仮名）。今シーズンのインフルエンザA型には、消化管への親和性が高い変異が確認されているといいます。
「従来のインフルエンザは呼吸器が中心でしたが、今年のA型は消化管の粘膜にも感染しやすい。だから胃腸症状が出るんです。特に成人の患者さんで顕著に見られます」
【衝撃】大人の方が危ない！職場クラスターが急増中
今年のもう一つの特徴は、子どもより大人の感染者が多いこと。その理由が怖すぎる…
| 感染リスクが高い人 | 理由 | 危険度 |
|---|---|---|
| リモートワーク明けの会社員 | 免疫低下＋密な環境 | ★★★ |
| 忘新年会参加者 | マスクなし＋飲食 | ★★★ |
| 子育て中の親 | 疲労＋子どもから感染 | ★★ |
胃腸症状が出たらどうする？管理栄養士が教える対処法
「インフルで胃腸がやられると、普通の風邪より体力を消耗します」と話すのは管理栄養士の山田さん（仮名）。以下の対処法を実践しましょう。
【保存版】胃腸型インフル対処法
- 水分補給は「ちびちび飲み」
- 一気飲みNG！15分おきに50mlずつ
- 経口補水液 ＞ スポーツドリンク ＞ 水
- 常温がベスト（冷たいと胃腸に負担）
- 食事は「消化に良い」を最優先
- おかゆ、うどん（柔らかめに）
- バナナ、りんごのすりおろし
- ヨーグルト（無糖がおすすめ）
- 絶対NGな食べ物
- 脂っこいもの（揚げ物、肉類）
- 辛いもの、刺激物
- アルコール、カフェイン
⚠️ 緊急受診が必要なサイン
- 水分が全く取れない（6時間以上）
- 尿が出ない、極端に少ない
- 意識がもうろうとする
- 呼吸が苦しい
- けいれんを起こす
→ 一つでも当てはまったら、救急車を呼んでください！
【知らなきゃ損】今からでも間に合う予防法
「もう流行ってるから予防は無理…」そう思っていませんか？実は今からでも効果的な予防法があります。
1. ワクチン接種（今からでも効果あり！）
接種後2週間で効果が現れます。2月のピークに向けて、今すぐ予約を。
2. 「20秒手洗い」を習慣に
ハッピーバースデーを2回歌う時間（約20秒）が目安。指の間、爪の先まで念入りに。
3. マスクは「不織布」一択
布マスクやウレタンマスクより、不織布マスクの方が予防効果が高いことが証明されています。
4. 1時間に1回、5分換気
寒くても換気は必須。対角線上の窓を開けると効果的です。
5. 免疫力UPの「7時間睡眠」
睡眠不足は免疫力を40％も低下させるという研究結果が。最低でも7時間は確保を。
家族を守る！家庭内感染を防ぐ5つの鉄則
家族の誰かが感染したら、以下を徹底してください。
- 感染者は個室隔離（最低5日間）
- 食器・タオルは完全分離（使い捨て推奨）
- トイレ使用後は必ず消毒（特に便座・ドアノブ）
- 看護者は必ずマスク＋手袋
- 共用部分は1日3回消毒（アルコール70％以上）
【最新情報】今後の見通しと注意すべき他の感染症
専門家によると、インフルエンザA型は1月中旬にピークを迎え、その後徐々に収束する見込み。しかし、油断は禁物です。
これから警戒すべき感染症
| 感染症 | 流行時期 | 特徴 |
|---|---|---|
| インフルエンザB型 | 2-3月 | 筋肉痛が強い |
| 新型コロナ（再拡大） | 2月以降 | 変異株に注意 |
| マイコプラズマ肺炎 | 継続中 | 長引く咳 |
【隠れた問題】胃腸薬が品薄に！？
実は今、ある問題が起きています。インフルエンザによる胃腸症状の患者が急増したことで、胃腸薬が品薄になる薬局が出始めているのです。
「普段は風邪の時期でも在庫に困らない胃腸薬が、今年は異常に売れています」（都内薬局勤務・薬剤師）
必要な人に薬が行き渡るよう、買い占めは控え、本当に必要な分だけ購入するようにしましょう。
まとめ：「いつもと違う」を見逃すな！
2025年のインフルエンザは、「胃腸にくる」という今までにない特徴があります。「インフルなのに胃が痛い」は、もはや珍しくありません。
覚えておきたい3つのポイント
- 胃腸症状は今年のインフルの「新常識」
- 大人の方が感染リスクが高い
- 水分補給と適切な休養が回復のカギ
正しい知識を持ち、適切な対処をすることで、必ず乗り越えられます。この記事をブックマークして、いざという時に備えてください。
そして、もしあなたの周りに「なんか胃が痛い…」と言っている人がいたら、この記事をシェアしてあげてください。その一手間が、誰かを救うかもしれません。
相談窓口・情報源
- 厚生労働省インフルエンザ情報（最新データ）
- 各都道府県の感染症情報センター
- ＃7119（救急相談センター）※24時間対応
- かかりつけ医・地域の医療機関
※この記事の情報は2025年1月12日時点のものです。最新情報は公的機関のウェブサイトでご確認ください。