SNS疲れのあなたに朗報です！ 2025年8月、「いいね」の数を気にしたり、完璧な写真を撮るために何度も撮り直したりすることに疲れた若者たちが、こぞって新しいSNS「BeReal（ビーリアル）」に移行しています。
「映えない」「盛らない」「リアルを共有する」をコンセプトに登場したこのSNSが、なぜ今、Z世代の間で「リアル＋ちょい映え」という新しいトレンドを生み出し、日本のユーザー数が世界No.1になったのでしょうか？
本記事では、日本のデイリーアクティブユーザー（DAU）が世界No.1となったBeRealの最新事情を徹底解説します。
BeRealとは？基本のキから解説
BeReal（ビーリアル）は、2020年にフランスで誕生したSNSアプリです。最大の特徴は、1日1回ランダムな時間に届く通知から2分以内に、その瞬間の「リアル」を写真で共有するという仕組みです。
BeRealの基本的な仕組み
| 機能 | 内容 |
|---|---|
| 投稿回数 | 1日1回のみ |
| 投稿時間 | アプリからランダムに通知（世界同時） |
| 制限時間 | 通知から2分以内（遅れても投稿可だが時間表示あり） |
| 撮影方法 | 内側・外側カメラで同時撮影 |
| 加工機能 | なし（フィルターや編集機能なし） |
| 投稿の公開期間 | 24時間で自動削除 |
| 他者の投稿閲覧 | 自分が投稿してから可能 |
2025年最新！BeRealの驚異的な成長データ
2025年8月現在、BeRealは世界中で爆発的な成長を続けています。特に日本での人気は目覚ましく、以下のような驚異的な数字を記録しています。
世界と日本のユーザー数比較
- 世界のDAU（デイリーアクティブユーザー）：4,000万人（2025年4月時点）
- 日本のDAU：320万人（2024年12月時点）- 世界No.1！
- 日本のMAU（マンスリーアクティブユーザー）：450万人（2024年10月時点）
年齢層別ユーザー分布
| 年齢層 | 割合 | 特徴 |
|---|---|---|
| 14-20歳 | 約40% | 最もアクティブな層、毎日投稿率90%以上 |
| 21-25歳 | 約43% | 社会人初期層、週4-5回投稿が多い |
| 26-27歳 | 約17% | 週2-3回投稿、観覧メインユーザーも |
驚くべきことに、Z世代（14-27歳）が全体の83%を占めており、その中でも90%が毎日BeRealで投稿を行っているという調査結果が出ています。
なぜ日本がDAU世界No.1になったのか？
日本のBeRealユーザー数が世界トップになった背景には、日本独特の文化的要因があります。
1. 「本音と建前」文化との相性
日本には昔から「本音と建前」という文化があります。BeRealの「2分以内に撮影」というルールは、建前を準備する時間を与えず、自然と本音（リアル）が出やすい仕組みになっています。これが、普段SNSで「建前」を演じることに疲れた若者たちの心を掴んだのです。
2. 集団意識と同調圧力
「みんなが同じ時間に投稿する」という仕組みは、日本人の集団意識と非常に相性が良いことが分かりました。友達グループ全員で同じタイミングで投稿することで、一体感や共有感が生まれやすいのです。
3. プライバシー意識の高さ
24時間で投稿が消える仕組みは、プライバシーを重視する日本人にとって安心感があります。また、フォロワー数やいいね数が表示されないため、数字を気にせず純粋に友達との交流を楽しめます。
2025年の新トレンド「リアル＋ちょい映え」とは？
BeRealは「映えない」SNSとして始まりましたが、2025年に入ってから新しいトレンドが生まれています。それが「リアル＋ちょい映え」です。
「ちょい映え」の具体例
- 背景選び：通知が来てから2分以内でも、少し移動して背景を選ぶ
- アングル工夫：自然な範囲での角度調整で、より良い構図を狙う
- 小物の活用：手元にあるおしゃれなアイテムをさりげなく映り込ませる
- 表情の準備：自然な笑顔を作る練習をしている人も
なぜ「ちょい映え」が生まれたのか
| 要因 | 詳細 |
|---|---|
| 慣れと余裕 | アプリ使用に慣れ、2分以内でも工夫する余裕が生まれた |
| 競争心理 | 友達の投稿を見て「もう少し良く見せたい」という気持ち |
| 記録としての価値 | 24時間で消えるとはいえ、スクショで保存する文化が定着 |
| 新規ユーザーの流入 | InstagramやTikTokから流れてきたユーザーの影響 |
BeRealの賢い使い方ガイド2025年版
BeRealを最大限楽しむための、2025年最新の使い方をご紹介します。
初心者向け：基本の使い方
- アプリのダウンロードと登録
- App StoreまたはGoogle Playからダウンロード
- 電話番号で認証（日本の番号OK）
- ユーザーネームとプロフィール設定
- 友達の追加
- 連絡先から自動検索
- ユーザーネームで検索
- QRコードでの追加も可能
- 通知の設定
- 必ず通知ONに（これがないと投稿できません）
- サウンドもONがおすすめ
中級者向け：楽しみ方のコツ
- RealMoji（リアル絵文字）：友達の投稿に自分の表情で反応
- Discovery（ディスカバリー）：世界中の人の投稿を見る（プライバシー設定注意）
- Memories（メモリーズ）：過去の投稿を振り返る機能
- ウィジェット機能：スマホのホーム画面に友達の最新投稿を表示
上級者向け：2025年のトレンド活用術
| テクニック | 方法 | 効果 |
|---|---|---|
| プレ準備 | 毎日同じ時間帯に来ることが多いので心の準備 | より自然で魅力的な投稿 |
| ストーリー性 | 連日の投稿で物語を作る（例：植物の成長記録） | フォロワーの期待値UP |
| コラボ投稿 | 友達と一緒にいる時の投稿を意識的に増やす | エンゲージメント向上 |
| 場所の多様性 | 色んな場所から投稿してバリエーション豊かに | 飽きさせない投稿 |
BeRealの意外な効果：就活・仕事にも役立つ？
BeRealの使用が、意外にも就職活動や仕事のスキル向上につながるという報告が増えています。
瞬発力・即興力の向上
- 2分ルールの効果：毎日2分以内に撮影することで、瞬時に判断し行動する能力が鍛えられる
- プレゼン力向上：準備なしで自分を表現する練習になり、面接や商談での対応力がアップ
- 決断力の強化：「今すぐ」行動する習慣が、仕事での素早い意思決定にもつながる
企業の新しい採用トレンド
2025年、一部の先進的な企業では、BeRealを採用プロセスに活用し始めています。
- 素の人柄を重視：作り込んだ履歴書より、日常の姿から人物像を判断
- 価値観の一致確認：企業文化とのマッチングを、日常の投稿から分析
- 継続力の評価：毎日投稿を続けられる人は、仕事でも継続力があると評価
BeRealの光と影：メリット・デメリット完全解説
メリット
- 精神的な解放感
- 加工や演出のプレッシャーから解放
- 「いいね」数を気にしなくて良い
- ありのままの自分を受け入れてもらえる安心感
- 真の友達関係構築
- 飾らない日常を共有することで深い絆が生まれる
- 相手の本当の生活が見えて親近感UP
- 時間の節約
- 1日1投稿のみで、SNS疲れしない
- 編集時間ゼロで効率的
- 思い出の記録
- 毎日の何気ない瞬間が貴重な記録に
- 1年後に見返すと成長を実感できる
デメリット・注意点
- プライバシーリスク
- 自宅や職場が映り込む可能性
- Discoveryモードで世界中に公開されるリスク
- タイミングの問題
- 仕事中や授業中に通知が来ることも
- 大事な場面で2分以内の撮影は困難
- 依存性
- 通知を待ち続ける「BeReal中毒」も
- 投稿しないと友達の投稿が見れないプレッシャー
他SNSとの比較：BeRealの立ち位置
| SNS | 特徴 | ユーザー層 | 投稿頻度 | 加工機能 |
|---|---|---|---|---|
| BeReal | リアルタイム共有 | Z世代中心 | 1日1回 | なし |
| 映え重視 | 幅広い | 自由 | 豊富 | |
| TikTok | 短尺動画 | 若年層 | 頻繁 | 豊富 |
| X(Twitter) | テキスト中心 | 幅広い | 自由 | 限定的 |
2025年のBeReal活用事例：企業や有名人も参入
BeRealは個人利用が中心でしたが、2025年に入ってから企業や有名人の活用事例も増えています。
企業の活用事例
- アパレルブランド：社員の日常風景を公開してブランドイメージ向上
- 飲食店：厨房の裏側や仕込み風景をリアルタイム公開
- IT企業：開発現場のリアルな様子を採用PR に活用
有名人・インフルエンサーの活用
- 芸能人：オフショットや素顔を公開してファンとの距離を縮める
- YouTuber：動画撮影の裏側をBeRealで公開
- アスリート：トレーニング風景や日常をありのまま共有
BeRealの今後：2025年後半から2026年への展望
予想される新機能
- グループ機能の強化
- 特定グループ内だけでの共有機能
- 家族専用、親友専用などのカテゴリ分け
- AI機能の導入
- 最適な撮影アングルの提案
- プライバシー保護のための自動ぼかし機能
- 収益化機能
- クリエイター向けの投げ銭機能
- 企業コラボレーション機能
課題と対策
| 課題 | 現状 | 今後の対策予想 |
|---|---|---|
| ユーザー離れ | 「毎日投稿」に疲れる人も | 週3回投稿モードなど柔軟な設定 |
| マンネリ化 | 同じような投稿の繰り返し | テーマ投稿日の設定 |
| 収益モデル | 広告なしが売りだが収益化が課題 | プレミアム機能の導入 |
親世代必見！BeRealで安全に思い出を記録する方法
子育て世代（28-35歳）の間でも、BeRealが「安全な思い出記録ツール」として注目されています。
親世代がBeRealを選ぶ理由
- 24時間で自動削除：子どもの写真がネット上に永久に残る心配がない
- 限定公開が簡単：家族・親友だけに共有設定が可能
- 加工なしの自然体：子どもの自然な表情や成長を記録
- 毎日の成長記録：1年後に振り返ると感動的な成長アルバムに
安全に使うための設定ガイド
| 設定項目 | 推奨設定 | 理由 |
|---|---|---|
| Discovery | OFF | 世界中の人に公開されるのを防ぐ |
| 位置情報 | OFF | 自宅や頻繁に行く場所を特定されない |
| 友達追加 | 承認制 | 知らない人からの追加を防ぐ |
| メモリーズ保存 | ON | 大切な思い出は別途保存 |
まとめ：BeRealが変える2025年のSNS文化
BeRealは2025年、単なる「映えないSNS」から「リアルと演出のバランスを楽しむSNS」へと進化しています。日本のDAUが世界No.1になったことは、日本人の「本音と建前」文化や集団意識とBeRealの仕組みが見事にマッチした結果と言えるでしょう。
Z世代を中心に、SNS疲れから解放されたいという需要は今後も高まることが予想されます。BeRealはその受け皿として、さらなる成長を遂げる可能性を秘めています。
「リアル＋ちょい映え」という新トレンドは、完全な素顔と完全な演出の間で、心地よいバランスを見つけた若者たちの知恵とも言えます。このトレンドは、今後の日本のSNS文化全体に影響を与えていくことでしょう。
あなたも2025年の今こそ、BeRealで新しいSNS体験を始めてみてはいかがでしょうか？きっと、これまでとは違った形で、友達や家族との絆を深められるはずです。