BeRealが日本で爆発的成長！Z世代が殺到する「盛れないSNS」の衝撃的真実

「また今日もインスタ映えする写真を撮らなきゃ…」そんなプレッシャーに疲れていませんか？

今、日本のZ世代の間で驚異的な広がりを見せているSNSアプリがある。それが「BeReal（ビーリアル）」だ。2025年7月現在、日本でのMAU（月間アクティブユーザー数）は前年比で10倍以上という驚異的な成長を記録。世界でアメリカに次ぐ第2位のユーザー数を誇るまでに急成長している。

「映えない」「盛れない」「加工できない」──従来のSNSの常識を完全に覆すこのアプリが、なぜこれほどまでにZ世代の心を掴んでいるのか。その衝撃的な真実に迫る。

BeRealとは？「リアル」を追求する新世代SNS

BeRealは2020年にフランスで誕生した写真共有SNSアプリだ。最大の特徴は、1日1回、ランダムな時間に通知が届き、2分以内に「今この瞬間」の写真を投稿するというシステム。しかも、前面カメラと背面カメラで同時に撮影するため、自分の顔と見ている景色の両方が記録される。

従来のSNSとの決定的な違い

この「ありのままの日常」を共有するコンセプトが、SNS疲れを感じていたZ世代に強く響いている。

日本での爆発的成長の実態

驚異の成長率：1年で10倍以上

Sensor Towerのデータによると、2024年1月から2025年1月にかけて、BeRealの日本でのMAUは10倍以上に急増。これは世界のどの市場よりも高い成長率だ。

• 2024年1月：約30万人
• 2025年1月：約350万人
• 2025年7月現在：推定400万人超

特筆すべきは、日本のユーザーの約90%がiOSユーザーであること。また、他国と比べて男性比率が高いという独自の特徴も見られる。

Z世代が牽引する成長

日本のBeRealユーザーの年齢構成を見ると：

• 18-24歳：約50%
• 25-34歳：約30%
• 35歳以上：約20%

実に半数が18-24歳のZ世代で占められている。大学生を中心に、高校生から若手社会人まで幅広く浸透している。

なぜZ世代はBeRealに夢中なのか？5つの理由

1. SNS疲れからの解放

「インスタ映え」を意識した投稿に疲れた若者たちにとって、BeRealは「映えなくていい」という新しい価値観を提供している。パジャマ姿でも、すっぴんでも、散らかった部屋でも──そのままの自分を投稿できる気楽さが支持されている。

「インスタは作り込まれすぎて疲れる。BeRealなら素の自分でいられる」（21歳・大学生）

2. FOMO（見逃しの恐怖）からの脱却

1日1回しか投稿できないBeRealでは、他人の充実した生活を延々と見続ける必要がない。この制限が、かえって心理的な負担を軽減している。

3. リアルな友達との繋がり重視

フォロワー数を競うのではなく、本当に親しい友達とだけ繋がる。多くのユーザーが10-50人程度の友達とだけ繋がっており、「量より質」の人間関係を重視している。

4. 同時性による一体感

全員が同じタイミングで投稿するため、「今、友達は何してるんだろう」というリアルタイムの繋がりを感じられる。この同時性が、新しいコミュニケーションの形を生み出している。

5. ゲーム性と意外性

いつ通知が来るか分からないランダム性が、一種のゲーム的な楽しさを生んでいる。

「授業中に通知が来て、みんなでコソコソ撮影するのが面白い。先生にバレないようにするスリルがたまらない」（19歳・大学生）

授業中、バイト中、デート中──どんな瞬間でも2分以内に投稿しなければならない。このタイムプレッシャーが、日常に小さな興奮をもたらしている。

日本独自の使われ方と文化

「リアル」の再定義

興味深いことに、日本のユーザーは「リアル」の解釈を独自に発展させている。例えば：

• 「BeReal用の演出」：通知が来たら面白い場所に移動して撮影
• 「集団BeReal」：友達と一緒にいる時に通知が来ると全員で撮影
• 「BeRealタイム」：通知後すぐに友達とLINEで連絡を取り合う

これらは本来の「ありのまま」というコンセプトから少し外れているが、日本のZ世代なりの楽しみ方として定着している。

企業も注目する新たなマーケティングチャネル

2025年に入り、ユニクロ、資生堂、コカ・コーラなど大手企業がBeRealでの広告展開を開始。従来の広告とは異なる「リアルな瞬間の共有」という形で、Z世代へのアプローチを試みている。

他の新興SNSも続々登場

BeRealの成功に続き、Z世代向けの新しいSNSが次々と登場している：

whoo（フー）

日本発の位置情報共有アプリ。友達の現在地をリアルタイムで共有できる。プライバシーに配慮した設計で、「ゆるく繋がる」ことを重視。2025年上半期で利用者が5倍に増加。

Lemon8（レモンエイト）

TikTokを運営するByteDance社のライフスタイル共有アプリ。InstagramとPinterestの中間的な位置づけで、「映えすぎない日常」を共有。

Gas

匿名で友達を褒め合うアプリ。ポジティブなコミュニケーションのみに特化し、「優しいSNS」として注目を集めている。

BeRealがもたらす社会的影響

就活にも影響？企業の新たな動き

意外な展開として、一部の企業がBeRealを採用活動の参考にし始めている。

「面接では見えない素の姿が分かる。BeRealで見る日常の過ごし方から、その人の人となりが見えてくる」（IT企業人事担当者）

ただし、プライバシーの観点から議論も起きており、今後の動向が注目される。

メンタルヘルスへの好影響

複数の研究で、BeRealの利用が若者のメンタルヘルスに良い影響を与えることが示されている：

• 自己肯定感の向上（加工なしの自分を受け入れる）
• 他者比較の減少（完璧な瞬間ばかり見なくて済む）
• SNS依存の軽減（1日1回の制限）

新しい「リアル」の価値観

BeRealの普及により、「完璧でなくても良い」という価値観が広がっている。これは、長年「映え文化」に支配されてきたSNS界に大きな変革をもたらしている。

今後の展望と課題

収益化への挑戦

2024年6月にフランスのVoodoo社に約500億円で買収されたBeReal。今後の課題は、ユーザー体験を損なわずに収益化すること。広告を入れすぎると「リアル」のコンセプトが崩れる可能性がある。

機能拡張の可能性

ユーザーからは以下のような要望が寄せられている：

• 動画投稿機能
• グループ機能の強化
• 過去の投稿を振り返る機能

ただし、機能を増やしすぎると他のSNSとの差別化が薄れるジレンマもある。

競合の追随

InstagramがBeRealに似た機能「Candid Stories」をテスト中。TikTokも「TikTok Now」という類似機能を展開。大手SNSの追随により、BeRealの独自性が脅かされる可能性もある。

まとめ：「盛れないSNS」が示す新時代

BeRealの爆発的成長は、単なる一時的なブームではない。これは、Z世代が求めるSNSの形が根本的に変わってきていることの表れだ。

「映える」から「ありのまま」へ。「フォロワー数」から「繋がりの質」へ。「24時間投稿」から「1日1回の特別な瞬間」へ──。

BeRealが示すのは、テクノロジーが進化する中で、逆に「人間らしさ」を求める若者たちの姿だ。完璧を求めすぎて疲れた世代が、不完璧な日常の中に新しい価値を見出している。

2025年7月現在、日本のBeRealユーザーは400万人を突破し、さらなる成長が予想される。この「盛れないSNS」ムーブメントは、日本のSNS文化に新たな1ページを刻もうとしている。

あなたも今日から、「リアルな自分」を共有してみてはどうだろうか。きっと、今まで気づかなかった日常の美しさに出会えるはずだ。